Gạo lứt rất giàu dinh dưỡng như vitamin B, mangan, selen, sắt và đặc biệt là chất xơ. Vì vậy, gạo lứt được coi là “thần dược” giảm cân. Vậy có những cách giảm cân bằng gạo lứt nào đơn giản mà hiệu quả cao? Khi dùng gạo lứt để giảm cân thì cần lưu ý những gì? Cùng tìm hiểu để nắm rõ hơn về phương pháp giảm cân này qua bài viết dưới đây bạn nhé. [wpsm_titlebox title=”Nội dung” style=”1″] [wpsm_toplist] [/wpsm_titlebox] Ăn gạo lứt có giảm cân không? Gạo lứt rất tốt với người có tiền sử…
Ngoài việc có một chế độ luyện tập thể dục thể thao và một thực đơn ăn uống khoa học, đủ chất thì việc uống ca cao giảm cân, giảm mỡ bụng không phải ai cũng biết đến. Vậy uống ca cao thế nào để giảm cân và có vóc dáng mong ước? Hãy cùng theo dõi bài viết này để biết câu trả lời nhé. [wpsm_titlebox title=”Nội dung” style=”1″] [wpsm_toplist] [/wpsm_titlebox] Uống bột ca cao có giảm cân không? Bột ca cao là thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao. Trong ca cao có chứa hàm lượng calo…
Trong thời gian mang thai bà bầu có những thay đổi đáng kể về tâm sinh lý và thể trạng bên trong cơ thể. Hệ miễn dịch lúc này cũng suy giảm hơn cùng với sự thay đổi của nội tiết tố, các loại hoocmon trong cơ thể làm mẹ bầu dễ bị nhiễm trùng và nhiễm khuẩn hơn. Những điều này làm cơ sở cho việc xuất hiện một số bệnh lý phổ biến của thai kỳ, trong đó có nổi mụn cóc. Vậy mụn cóc là gì? Bà bầu bị mụn cóc có nguy hiểm không? Những lưu…
Như chúng ta biết thì mỡ bụng là sự tích tụ chất béo nằm ở lớp dưới da gây nên những tự ti và mất thẩm mỹ cho cả nam và nữ. Mỡ bụng khiến chúng ta không muốn diện lên mình những bộ cánh đẹp như đầm body, áo croptop,… Vậy bài viết sau đây sẽ chỉ cho bạn các cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần sẽ mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ. [wpsm_titlebox title=”Nội dung” style=”1″] [wpsm_toplist] [/wpsm_titlebox] Nguyên nhân mỡ bụng, béo bụng là gì? Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mỡ…
Trong cuộc sống hiện đại, câu hỏi “ăn gì để béo” chính là câu hỏi của nhiều bạn trẻ có thân hình “cò hương”. Khi con người đang dần chú trọng vào xây dựng một thực đơn hằng ngày vừa để đảm bảo sức khỏe mà còn duy trì dáng vóc thì người gầy lại luôn phải tìm cách làm sao để tăng cân. Vì thế hôm nay, mình sẽ chia sẻ cho các bạn top 15 thực phẩm tăng cân tốt nhất cho người gầy. Các bạn hãy cùng theo dõi bài viết này nhé! [wpsm_titlebox title=”Nội dung” style=”1″]…
Làn da của chúng ta luôn phải chịu tác động của những yếu tố bên ngoài môi trường, trong đó ánh nắng mặt trời là yếu tố cơ bản nhất. Dưới tác động của ánh nắng mặt trời quá gay gắt làn da sẽ sạm đen hay chúng ta gọi đó là cháy nắng, nó làm mất vẻ đẹp vốn có của làn da và nếu nghiêm trọng hơn có thể làm hư tổn và bỏng rát, phá hủy làn da của bạn. Vậy tác hại của cháy nắng là gì? Triệu chứng cháy nắng như thế nào và cách…
Tình trạng các nốt mụn mọc trên ngực gây nên rất nhiều phiền toái cho bạn. Chúng khiến bạn mất tự tin, khó chịu. Khi này bạn sẽ không dám mặc những bộ váy trễ ngực gợi cảm nữa. Vậy nguyên nhân cho tình trạng mụn mọc ở lưng và ngực là gì? Cách trị mụn ngực mọc ở lưng hay ngực như thế nào để mang lại hiệu quả cao? [wpsm_titlebox title=”Nội dung” style=”1″] [wpsm_toplist] [/wpsm_titlebox] Nguyên nhân mọc mụn lưng và ngực Mụn mọc ở lưng hay nghực có thể xuất hiện ở cả nam và nữ. Có…
Đối với những người đau dạ dày, chế độ ăn uống là vấn đề được quan tâm và được đặt lên hàng đầu. Nếu bệnh mới chỉ ở mức độ nhẹ, ăn uống khoa học lành mạnh có thể giúp bạn cải thiện dạ dày. Nhưng nếu bệnh đã chuyển biến nặng hơn thì việc đến các bệnh viện là điều cần thiết. Mặc dù vậy, một thực đơn hợp lý vẫn sẽ là chìa khóa vàng cho bạn tránh xa những cơn đau dạ dày hành hạ, đặc biệt là những loại thực phẩm tốt cho dạ dày như…
Viêm nướu răng là các tổ chức nướu xung quanh răng bị viêm nhiễm. Theo thống kê có rất nhiều người đang gặp phải tình trạng này. Nướu răng bị viêm nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra những hậu quả xấu cho răng miệng. Vậy viêm nướu răng có dấu hiệu như thế nào? Nguyên nhân từ đâu và cách điều trị như thế nào là hiệu quả? Mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây. [wpsm_titlebox title=”Nội dung” style=”1″] [wpsm_toplist] [/wpsm_titlebox] Viêm nướu răng là gì? Viêm nướu răng là tình trạng nướu ở…
Trong các bệnh lý liên quan đến dạ dày ở nước ta thì viêm hang vị là tình trạng thường gặp. Nếu như bệnh lý này không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Vậy viêm hang vị dạ dày là bệnh lý như thế nào? Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh biểu hiện ra sao? Hãy cùng Bí Kíp Đẹp Xinh tìm hiểu nhé. [wpsm_titlebox title=”Nội dung” style=”1″] [wpsm_toplist] [/wpsm_titlebox] Viêm hang vị dạ dày là gì? Trong cấu tạo của dạ dày, hang vị là nơi tiếp…
Tình trạng viêm lợi chân răng là một trong những bệnh thường gặp của răng hàm mặt. Hàng năm có rất nhiều người đến các cơ sở y tế để khám và điều trị bệnh. Tuy nhiên, nhiều người còn chưa nắm bắt rõ những thông tin cần thiết về bệnh lý này. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thông tin viêm lợi chân răng là gì? Nguyên nhân và cách điều trị viêm lợi hiệu quả. [wpsm_titlebox title=”Nội dung” style=”1″] [wpsm_toplist] [/wpsm_titlebox] Viêm lợi chân răng là gì? Viêm lợi chân răng là tình trạng nướu…
Thoát vị đĩa đệm thắt lưng khiến người bệnh cảm thấy đau, nhức mỏi và vô cùng khó chịu, ảnh hưởng lớn đến công việc, cuộc sống và tâm lý của người bệnh. Những người ngồi nhiều, lao động nặng, béo phì là những đối tượng dễ mắc phải căn bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng. Làm sao để nhận biết và chữa trị căn bệnh này? Hãy tìm hiểu ngay những thông tin trong bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về căn bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng để kịp thời nhận biết, cũng như…
Bệnh cao huyết áp còn được gọi là “Kẻ giết người thầm lặng” bởi nó đứng đầu tỷ lệ gây tử vong trong các bệnh về tim mạch và chỉ đứng sau ung thư. Hiện nay theo thống kê có đến 30% dân số trên thế giới mắc bệnh cao huyết áp. Tuy nhiên nếu có một chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát tốt thì tỷ lệ tử vong do bệnh cao huyết áp sẽ giảm xuống đáng kể. Vậy huyết áp cao nên ăn gì và huyết áp cao kiêng ăn gì để tốt cho sức khỏe?…
Bệnh gout là một căn bệnh nguy hiểm thường gặp ở đối tượng người già, những người dư thừa lượng cholesterol trong máu, nam giới tuổi trung niên và những người thường xuyên sử dụng các chất kích thích, rượu, bia, … Vậy nguyên nhân nào dẫn đến bệnh gout? Đối tượng nào có nguy cơ mắc bệnh gút cao nhất và những thức ăn người bệnh gút nên và không nên ăn. Tất cả sẽ được chúng tôi chia sẻ trong bài viết dưới đây, hãy cùng tham khảo những thông tin về bệnh gút để có một thực…
Sùi mào gà đang là một trong những bệnh xã hội (hay còn gọi là bệnh lây truyền qua đường tình dục) có số lượng lớn người mắc hiện nay. Bệnh nếu không được phát hiện sớm sẽ phát triển qua nhiều giai đoạn và gây nhiều biến chứng cho sức khỏe, khả năng sinh sản của người bệnh. Vì thế, người bệnh cần nắm rõ các giai đoạn của bệnh sùi mào gà để chủ động trong việc nhận biết bệnh sớm nhằm có phương pháp chữa trị hiệu quả, tránh để bệnh lây lan gây nhiều ảnh hưởng…
Tim là một bộ phận quan trọng của cơ thể sau não bộ, tim điều chỉnh mọi hoạt động lưu thông và mạch đập cơ thể. Nhưng do một số nguyên nhân mà tim bị suy giảm chức năng dẫn đến yếu tim và suy tim. Tim có thể bị suy giảm chức năng của 2 ngăn hoặc chỉ suy giảm ngăn bên trái hoặc ngăn bên phải. Ngày hôm nay chúng tôi sẽ cung cấp những thông tin về bệnh suy tim . Vậy suy tim phải là gì? Những nguyên nhân và dấu hiệu của suy tim? Đối…
Dùng cây thuốc nam chữa bệnh từ lâu đã là một bí quyết dân gian được nhiều người biết đến và sử dụng. Không những vậy chữa trị bệnh đau nhức xương khớp bằng cây thuốc nam là một trong những cách vừa an toàn vừa hiệu quả lại không tốn kém nhiều chi phí và để lại nhiều tác dụng phụ như các loại thuốc khác. Vậy đâu là những cây thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp hiệu quả và cần lưu ý những điều gì khi sử dụng những cây thuốc này? Tất cả sẽ được…
Huyết áp cao được coi là kẻ giết người thầm lặng vì có rất ít dấu hiệu để nhận biết bệnh trong khi đó bệnh lại để lại nhiều hậu quả rất đáng tiếc. Vậy dựa vào đâu để biết mình có bị huyết áp cao không? Và cách giảm huyết áp cao nhanh chóng là gì? Hãy cùng tìm hiểu về chứng bệnh nguy hiểm này qua bài viết dưới đây nhé. [wpsm_titlebox title=”Nội dung” style=”1″] [wpsm_toplist] [/wpsm_titlebox] Nguyên nhân bị cao, tăng huyết áp là gì? Huyết áp tăng cao do nhiều nguyên nhân, dưới đây là 4…
Sau khi vượt cạn thành công, mẹ cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho sức khỏe của mẹ và bé. Ngoài những bữa chính, bữa ăn vặt đối với bà đẻ cũng khá quan trọng. Việc chọn lựa những món ăn vặt vừa thơm ngon bổ dưỡng, vừa không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là top 8 món đồ ăn vặt cho bà đẻ vừa thơm ngon lại bổ dưỡng, giúp…
Theo lý giải khoa học, tình trạng mất sữa của chị em sau sinh bắt nguồn từ việc thiếu hụt hai loại hormone là Prolactin (tạo sữa) và Oxytocin (tiết sữa). Mất sữa có thể diễn ra từ từ hoặc đột ngột và cũng có thể mất sữa ngay sau khi sinh. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng mất sữa là gì? Thực phẩm nào gây mất sữa mẹ không nên ăn để đủ sữa cho con bú? Câu trả lời sẽ có trong bài viết sau đây. [wpsm_titlebox title=”Nội dung” style=”1″] [wpsm_toplist] [/wpsm_titlebox] Nguyên nhân gây mất…
