Cách chăm sóc da mụn và thâm: 5 Bước hiệu quả sau 1 tuần

Chăm sóc da mụn và thâm là một trong những quy trình mất nhiều công sức, thời gian và tiền bạc nhất. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách chăm sóc cho làn da nhạy cảm này như thế nào cho hiệu quả mà tránh gây nên tình trạng tồi tệ hơn. Vì thế bài viết dưới đây sẽ phần nào giải đáp những thắc mắc này.

Vì sao da bị nổi mụn

Những cục mụn “đáng ghét” xuất hiện do tuyến bã nhờn phải hoạt động quá mức dẫn đến ứ đọng ở lỗ chân lông và gây ra mụn. Những vi khuẩn trong lỗ chân lông sau khi nhân mụn được hình thành sẽ “sinh sôi nảy nở” và phát triển mạnh mẽ gây nên tình trạng sưng mủ, viêm da và nhiễm trùng.

Có rất nhiều nguyên nhân phát sinh ra mụn mà có thể chúng ta đã biết hoặc chưa biết. Phần lớn mụn mọc lên do thay đổi hormone trong cơ thể (dậy thì, kinh nguyệt) dẫn đến tuyến bã nhờn phát triển mạnh hơn, bít tắc lỗ chân lông và xuất hiện mụn trên da.

Không chỉ vậy, da còn nổi mụn do chế độ ăn uống ít rau xanh và nhiều cafein, chất kích thích, đồ ăn cay nóng.

Những loại mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng hoặc không phù hợp cho da cũng là nguyên nhân sinh ra mụn. Sử dụng những loại mỹ phẩm này vừa độc da, vừa khiến da nổi mụn lại còn bào mỏng da, làm cho da trở nên yếu ớt, nhạy cảm hơn.

Ở trong một môi trường khói bụi, ô nhiễm cũng làm tình trạng da bị nổi mụn dày đặc hơn. Thời tiết ở Việt Nam mang tính chất nóng ẩm, chưa kể mật độ giao thông, khói bụi ở các nhà máy, nguồn nước mất vệ sinh,…làm cho làn da sinh ra những cục mụn “khó ưa”.

Nếu bạn bị áp lực cuộc sống dẫn đến stress, căng thẳng sẽ góp phần làm các sợi bã nhờn trong da tăng lên đáng kể gây nên mụn.

Và cuối cùng, một thủ phạm gây ra mụn nữa nằm ở việc không skincare đầy đủ, sạch sẽ, skincare không đúng cách, sử dụng các sản phẩm skincare không phù hợp cho da gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành lên mụn.

Chăm sóc da không đúng cách là một trong những nguyên nhân gây mụn
Chăm sóc da không đúng cách là một trong những nguyên nhân gây mụn

Mụn mọc trên da đã rất khó chăm sóc, chưa kể còn khiến da trở nên nhạy cảm hơn mà những di chứng do mụn để lại cũng khiến nhiều người phải tự ti, không thoải mái đứng trước mặt mọi người, luôn mặt giấu nó đi dưới những lớp khẩu trang, lớp quần áo.

Nguyên tắc chăm sóc da mụn và thâm

Để điều trị mụn hiệu quả thì việc chăm sóc da mụn và thâm là việc bạn cần thực hiện hàng ngày theo một số nguyên tắc sau đây:

Luôn giữ cho da sạch sẽ, thoáng mát

Vào mùa hè da sẽ đổ nhiều dầu hơn bình thường, còn mùa đông da sẽ khô và nhiều tế bào chết, đây là những tác nhân chính gây nên mụn trên da của bạn. Vệ sinh da sạch sẽ hàng ngày bằng các loại sữa rửa mặt, sữa tắm giúp hạn chế được tình trạng mụn trên da. Tuy nhiên, chúng ta không nên rửa mặt, hoặc tắm quá ba lần trên một ngày sẽ gây mất cân bằng môi trường trên da.

XEM THÊM:  [ HOT] Trị tàn nhang bằng tỏi tại nhà An toàn, Hiệu quả

Điều quan trọng là bạn không nên chạm tay vào những vùng bị mụn, bàn tay của chúng ta chứa vô vàn vi khuẩn, nếu chưa được vệ sinh sạch sẽ thì khi tiếp xúc với da mụn sẽ gây mụn dễ viêm và nặng hơn.

Dưỡng ẩm cho da thường xuyên

Da thiếu độ ẩm làm cho các tuyến nhờn hoạt động đổ nhiều dầu hơn, lượng dầu thừa sẽ gây bít tắc lỗ chân lông trên da, từ đó xuất hiện những ” đốm mụn” không mong muốn. Dưỡng ẩm cho da hàng ngày giúp cân bằng lượng dầu trên da, làn da khỏe mạnh hơn và có thể tự bảo vệ khỏi các tác nhân như vi khuẩn, bụi bẩn.

Sử dụng sản phẩm đặc trị

Sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn là bước triệt để đánh bay những lớp mụn trên da. Tuy nhiên, khi lựa chọn sản phẩm thì bạn nên lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Thành phần lành tính không chứa các chất gây hại cho da, và đặc biệt phù hợp với tình trạng, loại da của mình

Chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý

Những bạn có da bị mụn nên có chế độ ăn hợp lý, hạn chế ăn các đồ ăn cay nóng, đồ ngọt, tăng cường rau xanh, trái cây để bổ sung vitamin. Không uống rượu bia, thuốc lá để tránh tình trạng mụn bị nặng hơn do cơ thể bị nóng trong, đặc biệt các bạn bị mụn do nội tiết.

Cần có chế độ sinh hoạt hợp lý, tránh thức khuya, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để tăng sức đề kháng cho cơ thể và cho cả làn da của bạn.

Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt bị mụn đúng cách

Khuôn mặt luôn là bộ phận đầu tiên gây ấn tượng với người đối diện, vì thế nếu bạn không sở hữu một khuôn mặt quá đẹp, chúng ta nên có một làn da đẹp để trở nên tự tin hơn. Do đó, những người có da mặt bị mụn và thâm luôn luôn phải đổ rất nhiều tiền vào các spa chăm sóc da để điều trị mụn. Tuy nhiên, trong quá trình trị mụn mà chúng ta không có những bước tự chăm sóc da mặt cho bản thân thì khả năng chữa mụn sẽ không đạt hiệu quả cao.

Vậy hãy cùng theo dõi những bước chăm sóc da mụn và thâm cơ bản nhất để làn da mịn màng, hết mụn, hết thâm sẽ sớm quay trở lại với bạn nhé.

Bước 1: Làm sạch da mặt với tẩy trang và sữa rửa mặt

Hãy lưu ý kỹ rằng, dù da bạn có đang trong trạng thái khỏe mạnh bình thường hay nhạy cảm do mụn thì yếu tố làm sạch luôn là là bước quan trọng. Làm sạch da giống như việc bạn đang xây nền móng cho ngôi nhà, để khi ngôi nhà xây lên được vững chắc nhất. Bước làm sạch da sẽ giúp cho da bạn dễ hấp thu vitamin và dưỡng chất trong sản phẩm dưỡng được thực hiện ở các bước sau hơn.

Bạn đừng chủ quan cho rằng, chỉ ra ngoài và trang điểm mới cần làm sạch da. Điều này là quan niệm sai lầm. Kể cả khi ở trong nhà, bụi bặm từ những món đồ, chăn ga gối khi chúng ta nằm, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử khiến da chúng ta bị tiết nhiều dầu, nếu không làm sạch lớp dầu sẽ khiến tắc lỗ chân lông, lâu dần sẽ gây nên mụn.

XEM THÊM:  【ĐÁNH GIÁ】Top 5+ Kem Dưỡng Trắng Da Innisfree Tốt Nhất
Làm sạch da là bước quan trọng trong quá trình trị mụn
Làm sạch da là bước quan trọng trong quá trình trị mụn

Nếu da đang trong tình trạng bị mụn và thâm, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để lựa chọn cho mình những sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt nhẹ dịu cho làn da của bạn. Bạn không nên nghe theo lời mời chào, tư vấn từ những người không có chuyên môn và sử dụng bừa bãi các sản phẩm làm sạch da, điều này chỉ khiến tình trạng da mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn thôi.

Bước 2: Sử dụng toner để cân bằng độ pH trên da

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các sản phẩm toner (hay còn có tên gọi khác là nước hoa hồng) khác nhau với nhiều thành phần hóa học có công dụng riêng. Tuy nhiên, về cơ bản các loại toner đều sử dụng sau khi làm sạch da mặt ở bước 1 và có tác dụng cân bằng độ pH trên da, làm bước đệm cho những dưỡng chất sắp tới được thẩm thấu vào da hơn. Ngoài ra một số loại toner có tinh chất từ trà xanh còn có khả năng kháng viêm, ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Bạn nên tránh những sản phẩm toner có cồn, có hương liệu sẽ không tốt cho làn da mụn. Nên chọn những sản phẩm có chứa tinh chất từ thiên nhiên và đặc biệt là trà xanh, những sản phẩm có ghi dòng chữ “hypo-allergenic” hoặc “fragrance-free” sẽ đảm bảo an toàn hơn cho làn da nhạy cảm của bạn.

Bước 3: Sử dụng serum/essence

Serum hoặc essence đều là những tinh chất đặc trị có khả năng thẩm thấu vào tận trong những lớp biểu bì sâu trong da mà kem dưỡng bình thường không làm được điều đó. Hiện nay cũng có rất nhiều loại serum có tinh chất đặc trị mụn chiết xuất từ trà xanh, rau má, tràm trà giúp kháng viêm, kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn ẩn sâu dưới lỗ chân lông.

Bước 4: Sử dụng sản phẩm đặc trị mụn

Đây chắc chắn là bước quan trọng nhất cho làn da mụn, thâm của bạn. Việc chọn lựa kem trị mụn lại không mấy đơn giản như chúng ta nghĩ. Trước hết bạn cần phải biết da của mình là loại da gì, có 5 loại da cơ bản: da thường, da dầu, da khô, da hỗn hợp và da nhạy cảm. Một số làn da nhạy cảm và da khô có thể bị dị ứng khá mạnh với các dòng kem trị mụn vì thế bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu thật nhiều để lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp.

Các sản phẩm đặc trị mụn giúp da sạch mụn
Các sản phẩm đặc trị mụn giúp da sạch mụn

Hầu hết trong các sản phẩm kem trị mụn đều chứa những thành phần chính như: BHA, Gluconate, Zinc, Glycerin, Benzoyl Peroxide,… đều là những thành phần có tác dụng giảm sưng, viêm da, giúp giảm tiết dầu thừa, ngăn mụn hình thành sẹo và diệt khuẩn. Bạn hãy bôi kem đặc trị mụn vào mỗi buổi sáng, tối để những vết mụn nhanh chóng rời khỏi làn da mặt của bạn nhé!

Bước 5: Sử dụng kem dưỡng ẩm

Để khóa lại toàn bộ những dưỡng chất đã thẩm thấu vào trong da thì bước kem dưỡng ẩm là bước cuối cùng trong quá trình skincare trị mụn, trị thâm của bạn. Kem dưỡng ẩm có tác dụng làm mềm mịn da, tránh tình trạng bay hơi của serum và khóa những dưỡng chất bạn đã bôi lên da.

Với làn da mụn, việc sử dụng kem dưỡng ẩm là vô cùng cần thiết để tránh tình trạng da bị thiếu ẩm sẽ tự tiết nhiều dầu, điều này lại dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và lại gây mụn cho bạn.

Bạn chỉ nên chọn những dòng kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, có kết cấu mỏng nhẹ như gel hoặc cream lỏng. Tránh sử dụng kem dưỡng các loại kem dưỡng có kết cấu quá đặc gây nặng mặt, bí da và dễ sinh ra mụn ẩn. Tốt nhất bạn nên chọn những sản phẩm dưỡng ẩm dược liệu để đảm bảo an toàn nhất cho làn da mụn của bạn.

XEM THÊM:  Dầu Dừa Trị Dạn Da: 7 cách loại bỏ dạn da lâu năm hiệu quả

Một số lưu ý khi chăm sóc da mụn

Da mụn tuy rất khó chiều và mụn thực sự rất “cứng đầu”, tuy nhiên nếu bạn tuân thủ những quy tắc chăm sóc da mụn thì bạn sẽ cảm thấy rất đơn giản. Bạn hãy đọc kỹ những lưu ý sau để rút kinh nghiệm cho bản thân nếu đang trong quá trình trị mụn hoặc tránh việc bị mụn lại sau khi đã chữa mụn.

  • Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng là thứ tối thiểu không thể bỏ qua không chỉ với làn da mụn mà bất kỳ những làn da nào khác. Sau khi thực hiện các bước dưỡng da như trên vào buổi sáng, hãy bôi thêm kem chống nắng trước khi ra ngoài 20 phút còn buổi tối trước khi đi ngủ bạn hãy bỏ qua bước này.

Ánh nắng chính là kẻ thù của làn da, ánh nắng cũng là tác nhân chính gây nên nám và tàn nhang trên da. Thêm vào đó, khi làn da bị tia UV và nhiệt độ cao làm tổn thương sẽ dẫn đến các lớp tế bào bị biến đổi và là nhân tố gây mụn cho bạn.

Không chỉ ánh nắng mặt trời, ánh sáng xanh từ máy tính và điện thoại cũng khiến làn da bạn bị tổn thương. Hãy nhớ luôn phải bôi kem chống nắng vào ban ngày dù bạn có ở nhà hay ra ngoài đường để khiến tình trạng da không bị nghiêm trọng hơn.

Kem chống nắng giúp da mụn thoát khỏi tia UV từ ánh sáng mặt trời
Kem chống nắng giúp da mụn thoát khỏi tia UV từ ánh sáng mặt trời
  • Làm sạch da 2 lần mỗi ngày

Làm sạch da là bước cơ bản đầu tiên khi bắt đầu chăm sóc da mụn, da bị thâm. Không chỉ làm sạch da vào buổi tối trước khi đi ngủ mà buổi sáng sau khi ngủ dậy, bạn cũng cần phải làm sạch da đúng cách. Tuy nhiên cũng chỉ nên tối đa làm sạch da 2 lần một ngày, tránh làm sạch mặt với các sản phẩm tẩy trang quá nhiều sẽ làm da bị mất lượng dầu tự nhiên dẫn đến da bị khô căng.

  • Tránh tất cả các sản phẩm có cồn khô, silicones và hương liệu

Làn da mụn là làn da vô cùng nhạy cảm, vì thế hãy tránh xa tất cả các sản phẩm có cồn khô, silicones và hương liệu bởi vì các sản phẩm chứa thành phần này được thêm vào nhằm tạo độ trơn mượt và ngăn thoát ẩm khi dưỡng da, nhưng cũng là “con dao hai lưỡi” khi có thể là nguyên nhân gây tắc nghẽn da, khiến làn da trở nên “khó thở”. Nếu không làm sạch da tốt thì những sản phẩm này chỉ khiến da bạn thêm mụn và nhanh chóng break-out hơn thôi.

Sản phẩm chăm sóc da chứa cồn khiến da mụn trầm trọng hơn
Sản phẩm chăm sóc da chứa cồn khiến da mụn trầm trọng hơn

Để chăm sóc da mụn và thâm đúng cách và nghiêm ngặt cần một quá trình lâu dài cả bên trong lẫn bên ngoài. Do đó việc tìm hiểu và lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da cũng rất quan trọng.

Ngoài việc chăm sóc da mặt bên ngoài, bạn hãy luôn chú trọng đến bên trong như các chất dinh dưỡng cho cơ thể, tìm hiểu những loại thực phẩm nào tốt cho da mụn cũng như cần có một lối sống lành mạnh, khoa học thì những cục mụn “đáng ghét” kia mới nhanh chóng rời xa bạn, trả lại cho bạn làn da mịn màng. Hi vọng sau khi đọc xong bài viết này, bạn đã có thể biết chăm sóc da mụn và thâm đúng quy trình hơn và chúc bạn luôn tự tin, yêu đời và lạc quan.

Theo dõi
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x