8 cách chăm sóc da mùa hanh khô đơn giản hiệu quả

Khác với những mùa khác trong năm, trời mùa đông mang đến cảm giác khô ráp, nứt nẻ vô cùng khó chịu với làn da. Vì lý do nhiệt độ, độ ẩm rất thấp dẫn đến tình trạng cơ thể bị thoát nước ra ngoài. Ngoài ra, mùa đông cũng dễ mắc các bệnh ngoài da như: khô da, bệnh chàm, nứt nẻ… Để giúp hạn chế tình trạng này, chúng tôi xin được chia sẻ đến bạn một số tip chăm sóc da mùa hanh khô đơn giản như bên dưới.

8 cách chăm sóc da mùa hanh khô tại nhà

1. Bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày

Đây là một trong những việc cần thiết nhất để duy trì độ ẩm cho da từ phía bên trong. Trong thời tiết hanh khô, da chúng ta mất đi một lượng lớn nước dẫn đến tình trạng khô ráp, nứt nẻ. Vì vậy bạn nên duy trì thói quen mỗi ngày uống từ 2 – 3 lít nước lọc.

Bạn có thể chia nhỏ lượng nước bổ sung trong ngày để cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn, không nên uống hết một lúc. Đây là việc làm vô cùng quan trọng và hiệu quả trong việc bổ sung độ ẩm, các mô được lấp đầy tránh được tình trạng khô, mốc da. Ngoài ra, nên tránh sử dụng các loại nước ngọt có ga vì ngoài chứa lượng đường lớn. Hơn nữa, một số đồ uống có cồn còn chứa những thành phần gây hại cơ thể và làn da.

Cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày
Cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày

2. Có một chế độ dinh dưỡng hợp lý

Các loại thực phẩm như rau củ, trái cây giúp cung cấp nước, các vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, cần được bổ sung đầy đủ trong mùa đông. Thành phần vitamin B có trong các loại ngũ cốc, cá ngừ, các loại đậu… có tác dụng quan trọng trong việc khôi phục làn da khô ráp, giúp da luôn được căng bóng, khỏe mạnh.

XEM THÊM:  Bật mí 7 cách tẩy tế bào chết bằng chanh tại nhà đơn giản

Các thực phẩm chứa vitamin C như cà chua, cam, ớt chuông… cũng cần được bổ sung vào mỗi bữa ăn hàng ngày. Công dụng giúp kích thích sự sản sinh tế bào collagen, làm trắng, sử dụng lâu dài da sẽ có độ sáng mịn, đàn hồi, vấn đề lão hóa sẽ bị đẩy lùi.

Bổ sung vitamin E từ các loại hạt, đậu nành, ngũ cốc… giúp mang đến cho làn da một tươi trẻ, chống oxy hóa, ngăn chặn sự hình thành các vết thâm sạm, nám, tàn nhang… Ngoài ra có loại hạt, gan cá… còn chứa Axit béo omega-3 có tác dụng lớn trong việc cải thiện độ đàn hồi, giúp da luôn mịn màng, bớt sần sùi.

Bổ sung các thực phẩm chứa vitamin A, B, C, E... và các khoáng chất vào mỗi bữa ăn 
Bổ sung các thực phẩm chứa vitamin A, B, C, E… và các khoáng chất vào mỗi bữa ăn

3. Không nên tắm rửa với nước quá nóng

Sử dụng nước ấm để tắm rửa rất tốt, giúp làn da được giãn nở, thông thoáng, loại bỏ một phần các chất cặn bã ra ngoài. Ngoài ra còn giúp thư thái đầu óc sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên nếu dùng với nước quá nóng sẽ phá hủy cấu trúc, làm mất nước và lượng dầu tự nhiên bảo vệ trên da nhanh hơn. Từ đó da sẽ khô hơn và dễ bị nổi mẩn, nứt nẻ.

Vì vậy chỉ nên sử dụng nước ấm vừa đủ và thực hiện tắm rửa trong thời gian vừa phải từ 5-10 phút, không nên quá lâu. Thao tác rửa nên nhẹ nhàng, không kỳ cọ quá mạnh làm da trầy xước, sử dụng khăn bông mềm lau khô để ngăn sự bay hơi trên da.

4. Thực hiện tẩy da chết theo định kỳ

Những lớp tế bào chết không được loại bỏ sẽ làm cản trở sự hình thành các tế bào mới. Vì vậy bạn nên duy trì thực hiện tẩy da chết theo định kỳ mỗi tuần 2 lần. Đây là cách loại bỏ các chất bẩn, kích thích sự lưu thông máu giúp làn da luôn giữ được vẻ mềm mịn, hồng hào. Đồng thời tránh được tình trạng bong tróc, nứt nẻ trong thời tiết hanh khô của mùa đông. Bạn nên sử dụng các dòng tẩy da chết dịu nhẹ, có thành phần thiên nhiên tránh làm khô da.

XEM THÊM:  Top 10+ mặt nạ trị mụn đầu đen, se khít lỗ chân lông, trắng da

5. Sử dụng các sản phẩm dưỡng da chuyên cấp ẩm

Sử dụng các sản phẩm chuyên cấp ẩm là việc không thể bỏ qua hàng ngày. Đối với dòng sản phẩm dành cho body nên dùng sau khi tắm. Lúc này các thành phần trong kem dưỡng như ceramide dễ dàng thẩm thấu khi còn ẩm. Đây là một thành phần tự nhiên quan trọng đối với lớp biểu bì bên ngoài, giúp duy trì và bảo vệ làn da.

Sử dụng các sản phẩm chuyên cấp ẩm là việc không thể bỏ qua hàng ngày
Sử dụng các sản phẩm chuyên cấp ẩm là việc không thể bỏ qua hàng ngày

Đối với các sản phẩm kem dưỡng dành cho da mặt, cần được sử dụng hàng ngày mỗi sáng và tối. Bước dưỡng da nên được thực hiện sau khi đã tẩy trang và làm sạch da mặt. Bạn nên lựa chọn dòng chuyên về cấp ẩm trong thời tiết hanh khô và chứa các thành phần như ceramide, glycerin, hyaluronic acid… Ngoài ra, ở một số dòng kem dưỡng còn chứa thành phần lipid với cấu trúc tương tự trên da, mang nhiều hiệu quả trong việc tăng cường sự liên kết cấu trúc giữa các tế bào biểu bì.

Trong thời tiết bình thường cơ thể sẽ điều tiết ra ngoài một lượng các axit hữu cơ giúp làn da luôn có độ đàn hồi, bóng khỏe. Khi đó ngăn cản sự xâm nhập đến từ bên ngoài như bụi bẩn, vi khuẩn. Tuy nhiên khi trời lạnh, chúng ta ít tiết mồ hôi cũng như các axit hữu cơ này, vì vậy da khô, dẫn đến bệnh lý dị ứng do thời tiết. Cung cấp đầy đủ độ ẩm cho da giúp bạn tránh được hiện tượng khô ráp, ngứa ngáy

6. Dùng các dòng mặt nạ cấp ẩm cho da

Thường xuyên sử dụng các dòng mặt nạ cấp ẩm cho da giúp cải thiện tình trạng khô, nứt nẻ đáng kể trong mùa hanh khô. Bạn có thể sử dụng các công thức mặt nạ với thành phần thiên nhiên đơn giản tại nhà như: sữa chua, nha đam, mật ong và bơ… giúp cung cấp cho da lượng dưỡng chất rồi rào, độ ẩm cần thiết.

XEM THÊM:  TOP 7 Cách trị mụn đầu đen bằng trứng gà cực kỳ hiệu quả

Đây là cách chăm sóc da mùa hanh khô vừa hiệu quả, dễ thực hiện mà lại tiết kiệm chi phí đáng kể. Ngoài ra có thể sử dụng thêm các dòng mặt nạ ngủ cho cả mắt và môi giúp bổ sung và duy trì độ ẩm trên da.

Cung cấp độ ẩm cho da bằng các sản phẩm chứa các thành phần thiên nhiên
Cung cấp độ ẩm cho da bằng các sản phẩm chứa các thành phần thiên nhiên

7. Cung cấp độ ẩm bằng xịt khoáng

Trong thời tiết khắc nghiệt của mùa đông, lượng nước trên bề mặt rất dễ bốc hơi ra ngoài, đây là lý do làn da nhanh khô hơn trong mùa này. Vì vậy sử dụng xịt khoáng thường xuyên là cách làm nhanh chóng, kịp thời, giúp hạn chế đáng kể tình trạng bong tróc. Ngoài ra bạn có thể dùng thêm máy tạo độ ẩm cho da để chăm sóc da mùa hanh khô

8. Sử dụng các biện pháp bảo vệ khi ra ngoài

Tuy mùa đông ánh nắng không gay gắt như ở mùa hè nhưng vẫn có thể làm tình trạng da bạn trở nên xấu xí. Trong thời tiết hanh khô, nhiều gió và khói bụi, nếu không sử dụng các biện pháp che chắn, bảo vệ thì sẽ càng dễ bị nứt nẻ, có thể dẫn dễ rách da, chảy máu và viêm nhiễm.

Vì vậy nên sử dụng các sản phẩm chống nắng với chỉ số SPF 50++ để bảo vệ trước 30 phút khi có ý định ra ngoài. Chuẩn bị thêm khăn, mũ… để giữ ấm cơ thể và tránh tiếp xúc trực tiếp với thời tiết hanh khô.

Bên cạnh đó không nên sử dụng các sản phẩm có thành phần tẩy rửa mạnh như xà phòng vào mùa đông. Nếu dùng lâu dài sẽ làm mất đi lượng lượng dầu tự nhiên cần thiết giúp bảo vệ bên ngoài. Lâu lần da sẽ bị mất nước và khô, nứt nẻ. Thay vào đó bạn nên sử dụng các dòng sữa tắm chiết xuất từ thành phần thiên nhiên như: mật ong, bơ, dầu dừa… chuyên cung cấp độ ẩm cho da.

Sử dụng các sản phẩm có thành phần chiết xuất từ thành phần thiên nhiên
Sử dụng các sản phẩm có thành phần chiết xuất từ thành phần thiên nhiên

Với những tip nhỏ về các cách chăm sóc da mùa hanh khô bên trên, hy vọng tình trạng thô ráp, nứt nẻ của bạn sẽ được cải thiện. Chúc bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh, tươi sáng, đầy sức sống trong mùa đông sắp tới.

Dược Sĩ Hòa Trịnh

Dược Sĩ Hòa Trịnh

Dược sĩ tốt nghiệp Trường Đại Học Hà Nội. Có kinh nghiệm 3 năm trong tư vấn thuốc. Mình mong muốn chia sẻ kiến thức nhằm nâng cao sức khỏe. Đây là thông tin tổng hợp và chia sẻ những kiến thức y khoa.

Theo dõi
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x